돌솥 비빔밥 칼로리와 영양성분
돌솥 비빔밥의 열량은 100ml당 101 kcal입니다. 자료의 1회 중량(575ml) 기준으로 계산하면 약 581 kcal입니다. 밥류 184개의 중앙값 130 kcal보다 29 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
101 kcal열량
17.46g탄수화물
3.4g단백질
1.78g지방
93mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 575ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 101 kcal | 580.75 kcal |
| 탄수화물 | 17.46 g | 100.395 g |
| 당류 | 1.05 g | 6.037 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 6.9 g |
| 단백질 | 3.4 g | 19.55 g |
| 지방 | 1.78 g | 10.235 g |
| 포화지방산 | 0.42 g | 2.415 g |
| 콜레스테롤 | 26.99 mg | 155.192 mg |
| 나트륨 | 93 mg | 534.75 mg |
| 칼슘 | 29 mg | 166.75 mg |
| 철 | 0.53 mg | 3.047 mg |
| 칼륨 | 116 mg | 667 mg |
| 인 | 54 mg | 310.5 mg |
| 비타민 A | 30 μg RAE | 172.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.053 mg | 0.305 mg |
| 리보플라빈 | 0.064 mg | 0.368 mg |
| 니아신 | 0.451 mg | 2.593 mg |
| 비타민 C | 1.35 mg | 7.763 mg |
| 비타민 D | 0.09 μg | 0.517 μg |
밥류 안에서 비교하면
- 밥류 184개 가운데 열량이 40번째로 낮습니다.