비빔막국수 칼로리와 영양성분
비빔막국수의 열량은 100ml당 104 kcal입니다. 자료의 1회 중량(700ml) 기준으로 계산하면 약 728 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 16 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 160 kcal에서 160 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
104 kcal열량
21.47g탄수화물
3.06g단백질
0.86g지방
256mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 700ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 104 kcal | 728 kcal |
| 탄수화물 | 21.47 g | 150.29 g |
| 당류 | 3.82 g | 26.74 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 12.6 g |
| 단백질 | 3.06 g | 21.42 g |
| 지방 | 0.86 g | 6.02 g |
| 포화지방산 | 0.17 g | 1.19 g |
| 콜레스테롤 | 1.81 mg | 12.67 mg |
| 나트륨 | 256 mg | 1,792 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 98 mg |
| 철 | 0.54 mg | 3.78 mg |
| 칼륨 | 112 mg | 784 mg |
| 인 | 40 mg | 280 mg |
| 비타민 A | 32 μg RAE | 224 μg RAE |
| 티아민 | 0.049 mg | 0.343 mg |
| 리보플라빈 | 0.082 mg | 0.574 mg |
| 니아신 | 0.464 mg | 3.248 mg |
| 비타민 C | 1.83 mg | 12.81 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.07 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 85번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 3.82g).