라면(용기면) 칼로리와 영양성분
라면(용기면)의 열량은 100g당 103 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 103 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 15 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
103 kcal열량
15.65g탄수화물
1.98g단백질
3.63g지방
402mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2023-04-27. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 103 kcal | 103 kcal |
| 탄수화물 | 15.65 g | 15.65 g |
| 당류 | 0.43 g | 0.43 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 1.1 g |
| 단백질 | 1.98 g | 1.98 g |
| 지방 | 3.63 g | 3.63 g |
| 포화지방산 | 1.68 g | 1.68 g |
| 트랜스지방산 | 0.04 g | 0.04 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 402 mg | 402 mg |
| 칼슘 | 49 mg | 49 mg |
| 철 | 0.18 mg | 0.18 mg |
| 칼륨 | 61 mg | 61 mg |
| 인 | 24 mg | 24 mg |
| 비타민 A | 5 μg RAE | 5 μg RAE |
| 티아민 | 0.04 mg | 0.04 mg |
| 리보플라빈 | 0.245 mg | 0.245 mg |
| 니아신 | 0.162 mg | 0.162 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 84번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 402mg).