짜장면 칼로리와 영양성분
짜장면의 열량은 100ml당 105 kcal입니다. 자료의 1회 중량(650ml) 기준으로 계산하면 약 682 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 17 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 116 kcal에서 223 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
105 kcal열량
20.9g탄수화물
4g단백질
1.25g지방
295mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 650ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 105 kcal | 682.5 kcal |
| 탄수화물 | 20.9 g | 135.85 g |
| 당류 | 1.51 g | 9.815 g |
| 식이섬유 | 2.2 g | 14.3 g |
| 단백질 | 4 g | 26 g |
| 지방 | 1.25 g | 8.125 g |
| 포화지방산 | 0.28 g | 1.82 g |
| 콜레스테롤 | 3.34 mg | 21.71 mg |
| 나트륨 | 295 mg | 1,917.5 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 84.5 mg |
| 철 | 0.3 mg | 1.95 mg |
| 칼륨 | 175 mg | 1,137.5 mg |
| 인 | 39 mg | 253.5 mg |
| 비타민 A | 9 μg RAE | 58.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.043 mg | 0.279 mg |
| 리보플라빈 | 0.042 mg | 0.273 mg |
| 니아신 | 0.462 mg | 3.003 mg |
| 비타민 C | 2.01 mg | 13.065 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.13 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 86번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 98 | 19.22 | 3.8 | 1.2 | 277 | 460ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 105 | 20.9 | 4 | 1.25 | 295 | 650ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 117 | 22.06 | 4 | 2.06 | 371 | 550ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 153 | 29.14 | 5.3 | 2.57 | 411 | 600ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 오뚜기냉동식품(주) | 116 | 18 | 2.29 | 3.14 | 3.43 | 266 | 350g |
| (주)면사랑 | 126 | 23.33 | 1.28 | 3.33 | 2.05 | 546 | 390g |
| 주식회사미정 | 223 | 41 | 5 | 5.5 | 4 | 1,090 | 200g |