스파게티(미트소스) 칼로리와 영양성분
스파게티(미트소스)의 열량은 100ml당 108 kcal입니다. 자료의 1회 중량(350ml) 기준으로 계산하면 약 378 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 20 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
108 kcal열량
18.58g탄수화물
4.34g단백질
1.84g지방
137mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 350ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 108 kcal | 378 kcal |
| 탄수화물 | 18.58 g | 65.03 g |
| 당류 | 2.84 g | 9.94 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 4.9 g |
| 단백질 | 4.34 g | 15.19 g |
| 지방 | 1.84 g | 6.44 g |
| 포화지방산 | 0.46 g | 1.61 g |
| 콜레스테롤 | 5.01 mg | 17.535 mg |
| 나트륨 | 137 mg | 479.5 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 45.5 mg |
| 철 | 0.52 mg | 1.82 mg |
| 칼륨 | 183 mg | 640.5 mg |
| 인 | 60 mg | 210 mg |
| 비타민 A | 21 μg RAE | 73.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.054 mg | 0.189 mg |
| 리보플라빈 | 0.059 mg | 0.206 mg |
| 니아신 | 0.93 mg | 3.255 mg |
| 비타민 C | 2.02 mg | 7.07 mg |
| 비타민 D | 0.02 μg | 0.07 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 88번째로 낮습니다.