국수(비빔국수) 칼로리와 영양성분
국수(비빔국수)의 열량은 100g당 102 kcal입니다. 자료의 1회 중량(500g) 기준으로 계산하면 약 510 kcal입니다. 면·만두류 129개의 중앙값 88 kcal보다 14 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
102 kcal열량
20.47g탄수화물
3.01g단백질
0.95g지방
239mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 500g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 102 kcal | 510 kcal |
| 탄수화물 | 20.47 g | 102.35 g |
| 당류 | 4.11 g | 20.55 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 7 g |
| 단백질 | 3.01 g | 15.05 g |
| 지방 | 0.95 g | 4.75 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 1.01 mg | 5.05 mg |
| 나트륨 | 239 mg | 1,195 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 100 mg |
| 철 | 0.53 mg | 2.65 mg |
| 칼륨 | 112 mg | 560 mg |
| 인 | 34 mg | 170 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 85 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.046 mg | 0.23 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 2.33 mg | 11.65 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
면·만두류 안에서 비교하면
- 면·만두류 129개 가운데 열량이 83번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 4.11g).