복지리 칼로리와 영양성분
복지리의 열량은 100ml당 30 kcal입니다. 자료의 1회 중량(600ml) 기준으로 계산하면 약 180 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 12 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
30 kcal열량
1.49g탄수화물
5.6g단백질
0.31g지방
209mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 600ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 30 kcal | 180 kcal |
| 탄수화물 | 1.49 g | 8.94 g |
| 당류 | 0.35 g | 2.1 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 3.6 g |
| 단백질 | 5.6 g | 33.6 g |
| 지방 | 0.31 g | 1.86 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.36 g |
| 콜레스테롤 | 14.78 mg | 88.68 mg |
| 나트륨 | 209 mg | 1,254 mg |
| 칼슘 | 19 mg | 114 mg |
| 철 | 0.78 mg | 4.68 mg |
| 칼륨 | 101 mg | 606 mg |
| 인 | 79 mg | 474 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 36 μg RAE |
| 티아민 | 0.056 mg | 0.336 mg |
| 리보플라빈 | 0.079 mg | 0.474 mg |
| 니아신 | 2.062 mg | 12.372 mg |
| 비타민 C | 1.2 mg | 7.2 mg |
| 비타민 D | 1.38 μg | 8.28 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 27번째로 낮습니다.