매운탕(서더리) 칼로리와 영양성분
매운탕(서더리)의 열량은 100g당 30 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 30 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 12 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
30 kcal열량
0.63g탄수화물
4.02g단백질
1.27g지방
189mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 30 kcal | 30 kcal |
| 탄수화물 | 0.63 g | 0.63 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 0.5 g |
| 단백질 | 4.02 g | 4.02 g |
| 지방 | 1.27 g | 1.27 g |
| 포화지방산 | 0.21 g | 0.21 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.01 g |
| 콜레스테롤 | 16.03 mg | 16.03 mg |
| 나트륨 | 189 mg | 189 mg |
| 칼슘 | 23 mg | 23 mg |
| 철 | 0.11 mg | 0.11 mg |
| 칼륨 | 68 mg | 68 mg |
| 인 | 31 mg | 31 mg |
| 티아민 | 0.846 mg | 0.846 mg |
| 리보플라빈 | 0.08 mg | 0.08 mg |
| 니아신 | 0.662 mg | 0.662 mg |
| 비타민 C | 0.89 mg | 0.89 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 27번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).