부추김치 칼로리와 영양성분
부추김치의 열량은 100g당 47 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50g) 기준으로 계산하면 약 24 kcal입니다. 김치류 29개의 중앙값 37 kcal보다 10 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 6개는 100g당 20 kcal에서 86 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
47 kcal열량
6.36g탄수화물
2.68g단백질
1.16g지방
761mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 50g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 47 kcal | 23.5 kcal |
| 탄수화물 | 6.36 g | 3.18 g |
| 당류 | 4.08 g | 2.04 g |
| 식이섬유 | 3.8 g | 1.9 g |
| 단백질 | 2.68 g | 1.34 g |
| 지방 | 1.16 g | 0.58 g |
| 포화지방산 | 0.1 g | 0.05 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 761 mg | 380.5 mg |
| 칼슘 | 37 mg | 18.5 mg |
| 철 | 0.5 mg | 0.25 mg |
| 칼륨 | 435 mg | 217.5 mg |
| 인 | 44 mg | 22 mg |
| 비타민 A | 204 μg RAE | 102 μg RAE |
| 티아민 | 0.08 mg | 0.04 mg |
| 리보플라빈 | 0.12 mg | 0.06 mg |
| 니아신 | 1.72 mg | 0.86 mg |
| 비타민 C | 0.42 mg | 0.21 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
김치류 안에서 비교하면
- 김치류 29개 가운데 열량이 23번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 4.08g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 36 | 5.47 | 2.8 | 0.91 | 1,779 | 100ml | 2024-01-31 |
| 100g | 47 | 6.36 | 2.68 | 1.16 | 761 | 50g | 2019-12-31 |
| 100ml | 58 | 6.82 | 3.1 | 2.59 | 781 | 43.30ml | 2024-01-31 |
| 100g | 71 | 8.42 | 3.03 | 2.83 | 670 | 100g | 2022-06-30 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 남도향토미가 | 20 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 100g |
| 뫼내뜰영농조합법인식품공장 | 45 | 5.49 | 1.06 | 3.4 | 1.08 | 528 | 300g |
| 이도통상(주) | 47 | 6.4 | 4 | 3 | 1 | 761 | 100g |
| 주식회사 빛채울 | 49 | 7.46 | 2.67 | 3.02 | 0.79 | 699 | 1000g |
| 주식회사 미소 | 61 | 1 | 1 | 3 | 6 | 0 | 100g |
| 케이팜 | 86 | 15.3 | 3.8 | 4.2 | 0.8 | 955 | 1000g |