배추김치(봄재배) 칼로리와 영양성분
배추김치(봄재배)의 열량은 100g당 39 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 39 kcal입니다. 김치류 29개의 중앙값 37 kcal보다 2 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
39 kcal열량
5.95g탄수화물
2.22g단백질
0.67g지방
626mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2015-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 39 kcal | 39 kcal |
| 탄수화물 | 5.95 g | 5.95 g |
| 당류 | 2.38 g | 2.38 g |
| 식이섬유 | 3.6 g | 3.6 g |
| 단백질 | 2.22 g | 2.22 g |
| 지방 | 0.67 g | 0.67 g |
| 포화지방산 | 0.11 g | 0.11 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 626 mg | 626 mg |
| 칼슘 | 53 mg | 53 mg |
| 철 | 0.56 mg | 0.56 mg |
| 칼륨 | 430 mg | 430 mg |
| 인 | 56 mg | 56 mg |
| 비타민 A | 48 μg RAE | 48 μg RAE |
| 티아민 | 0.032 mg | 0.032 mg |
| 리보플라빈 | 0.167 mg | 0.167 mg |
| 니아신 | 0.675 mg | 0.675 mg |
| 비타민 C | 4.04 mg | 4.04 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
김치류 안에서 비교하면
- 김치류 29개 가운데 열량이 20번째로 낮습니다.