불낙전골(해물) 칼로리와 영양성분
불낙전골(해물)의 열량은 100ml당 49 kcal입니다. 자료의 1회 중량(660ml) 기준으로 계산하면 약 323 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 7 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
49 kcal열량
3.48g탄수화물
4.3g단백질
2.12g지방
119mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 660ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 49 kcal | 323.4 kcal |
| 탄수화물 | 3.48 g | 22.968 g |
| 당류 | 0.7 g | 4.62 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 5.94 g |
| 단백질 | 4.3 g | 28.38 g |
| 지방 | 2.12 g | 13.992 g |
| 포화지방산 | 0.73 g | 4.818 g |
| 콜레스테롤 | 14.7 mg | 97.02 mg |
| 나트륨 | 119 mg | 785.4 mg |
| 칼슘 | 16 mg | 105.6 mg |
| 철 | 0.77 mg | 5.082 mg |
| 칼륨 | 142 mg | 937.2 mg |
| 인 | 59 mg | 389.4 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 85.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.036 mg | 0.238 mg |
| 리보플라빈 | 0.077 mg | 0.508 mg |
| 니아신 | 0.759 mg | 5.009 mg |
| 비타민 C | 1.08 mg | 7.128 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 98번째로 낮습니다.