찹쌀 국수 칼로리와 영양성분
찹쌀 국수(흑미찰국수, 말린것)의 열량은 100g당 334 kcal입니다. 곡류 25개의 중앙값 360 kcal보다 26 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2025-12-23
334 kcal열량
74.6g탄수화물
8.1g단백질
0.3g지방
1,975mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2009-12-31.
| 영양성분 | 100g당 |
|---|---|
| 열량 | 334 kcal |
| 탄수화물 | 74.6 g |
| 단백질 | 8.1 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 나트륨 | 1,975 mg |
| 칼슘 | 34 mg |
| 철 | 27 mg |
| 칼륨 | 182 mg |
| 인 | 119 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0.24 mg |
| 리보플라빈 | 0.05 mg |
| 니아신 | 0.9 mg |
| 비타민 C | 0 mg |
곡류 안에서 비교하면
- 곡류 25개 가운데 열량이 9번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 1,975mg).
품종과 조리법별 영양성분
100g 기준, 출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표).
| 식품 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|
| 찹쌀 국수(흑미찰국수, 말린것) | 334 | 74.6 | 8.1 | 0.3 | 1,975 |