천사채무침 칼로리와 영양성분
천사채무침의 열량은 100ml당 73 kcal입니다. 자료의 1회 중량(220ml) 기준으로 계산하면 약 161 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 12 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
73 kcal열량
2.95g탄수화물
3.3g단백질
5.51g지방
248mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 220ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 73 kcal | 160.6 kcal |
| 탄수화물 | 2.95 g | 6.49 g |
| 당류 | 0.65 g | 1.43 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 2.86 g |
| 단백질 | 3.3 g | 7.26 g |
| 지방 | 5.51 g | 12.122 g |
| 포화지방산 | 1.23 g | 2.706 g |
| 콜레스테롤 | 32.3 mg | 71.06 mg |
| 나트륨 | 248 mg | 545.6 mg |
| 칼슘 | 30 mg | 66 mg |
| 철 | 0.52 mg | 1.144 mg |
| 칼륨 | 97 mg | 213.4 mg |
| 인 | 52 mg | 114.4 mg |
| 비타민 A | 35 μg RAE | 77 μg RAE |
| 티아민 | 0.07 mg | 0.154 mg |
| 리보플라빈 | 0.058 mg | 0.128 mg |
| 니아신 | 0.439 mg | 0.966 mg |
| 비타민 C | 5.31 mg | 11.682 mg |
| 비타민 D | 0.09 μg | 0.198 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 113번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.65g).