닭튀김(살코기) 칼로리와 영양성분
닭튀김(살코기)의 열량은 100g당 289 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 289 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 32 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
289 kcal열량
9.42g탄수화물
22.54g단백질
17.35g지방
292mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 289 kcal | 289 kcal |
| 탄수화물 | 9.42 g | 9.42 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.3 g |
| 단백질 | 22.54 g | 22.54 g |
| 지방 | 17.35 g | 17.35 g |
| 포화지방산 | 4.61 g | 4.61 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 87 mg | 87 mg |
| 나트륨 | 292 mg | 292 mg |
| 칼슘 | 21 mg | 21 mg |
| 철 | 1.37 mg | 1.37 mg |
| 칼륨 | 185 mg | 185 mg |
| 인 | 155 mg | 155 mg |
| 비타민 A | 28 μg RAE | 28 μg RAE |
| 티아민 | 0.115 mg | 0.115 mg |
| 리보플라빈 | 0.189 mg | 0.189 mg |
| 니아신 | 7.043 mg | 7.043 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0.2 μg | 0.2 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 70번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 236 | 24.5 | 15.06 | 8.66 | 669 | 600g | 2025-12-31 |
| 100g | 289 | 9.42 | 22.54 | 17.35 | 292 | 100g | 2018-12-31 |
| 100g | 375 | 14.21 | 22.93 | 25.17 | 470 | 700g | 2025-12-31 |