닭백숙 칼로리와 영양성분
닭백숙의 열량은 100ml당 56 kcal입니다. 자료의 1회 중량(610ml) 기준으로 계산하면 약 342 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 34 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
56 kcal열량
4.49g탄수화물
4.23g단백질
2.11g지방
49mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 610ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 56 kcal | 341.6 kcal |
| 탄수화물 | 4.49 g | 27.389 g |
| 당류 | 0.37 g | 2.257 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 1.22 g |
| 단백질 | 4.23 g | 25.803 g |
| 지방 | 2.11 g | 12.871 g |
| 포화지방산 | 0.57 g | 3.477 g |
| 콜레스테롤 | 14.75 mg | 89.975 mg |
| 나트륨 | 49 mg | 298.9 mg |
| 칼슘 | 3 mg | 18.3 mg |
| 철 | 0.3 mg | 1.83 mg |
| 칼륨 | 37 mg | 225.7 mg |
| 인 | 44 mg | 268.4 mg |
| 비타민 A | 10 μg RAE | 61 μg RAE |
| 티아민 | 0.049 mg | 0.299 mg |
| 리보플라빈 | 0.053 mg | 0.323 mg |
| 니아신 | 0.619 mg | 3.776 mg |
| 비타민 C | 0.34 mg | 2.074 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 199번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 49mg).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 56 | 4.49 | 4.23 | 2.11 | 49 | 610ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 102 | 12.78 | 10.1 | 0.69 | 519 | 270.60ml | 2024-01-31 |