어탕 칼로리와 영양성분
어탕의 열량은 100g당 57 kcal입니다. 자료의 1회 중량(150g) 기준으로 계산하면 약 86 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 34 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 2개는 100g당 32 kcal에서 34 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
57 kcal열량
1.21g탄수화물
8.47g단백질
2.06g지방
323mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2014-09-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 150g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 57 kcal | 85.5 kcal |
| 탄수화물 | 1.21 g | 1.815 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 1.05 g |
| 단백질 | 8.47 g | 12.705 g |
| 지방 | 2.06 g | 3.09 g |
| 포화지방산 | 0.29 g | 0.435 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.015 g |
| 콜레스테롤 | 35.04 mg | 52.56 mg |
| 나트륨 | 323 mg | 484.5 mg |
| 칼슘 | 53 mg | 79.5 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 109 mg | 163.5 mg |
| 인 | 140 mg | 210 mg |
| 비타민 A | 10 μg RAE | 15 μg RAE |
| 티아민 | 0.105 mg | 0.158 mg |
| 리보플라빈 | 0.135 mg | 0.203 mg |
| 니아신 | 0.275 mg | 0.412 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 200번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 8.47g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 삼일보신 | 32 | 3.65 | 0.65 | 2.68 | 0.77 | 443 | 100g |
| (주)신사강 | 34 | 1.93 | 0.48 | 1.9 | 2.07 | 296 | 500g |