닭강정 칼로리와 영양성분
닭강정의 열량은 100ml당 219 kcal입니다. 자료의 1회 중량(183.90ml) 기준으로 계산하면 약 403 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 38 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 9개는 100g당 180 kcal에서 340 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
219 kcal열량
21.41g탄수화물
17.9g단백질
6.21g지방
174mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 183.90ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 219 kcal | 402.741 kcal |
| 탄수화물 | 21.41 g | 39.373 g |
| 당류 | 4.63 g | 8.515 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.368 g |
| 단백질 | 17.9 g | 32.918 g |
| 지방 | 6.21 g | 11.42 g |
| 포화지방산 | 1.01 g | 1.857 g |
| 콜레스테롤 | 62.51 mg | 114.956 mg |
| 나트륨 | 174 mg | 319.986 mg |
| 칼슘 | 12 mg | 22.068 mg |
| 철 | 0.95 mg | 1.747 mg |
| 칼륨 | 268 mg | 492.852 mg |
| 인 | 99 mg | 182.061 mg |
| 비타민 A | 48 μg RAE | 88.272 μg RAE |
| 티아민 | 0.163 mg | 0.3 mg |
| 리보플라빈 | 0.189 mg | 0.348 mg |
| 니아신 | 2.099 mg | 3.86 mg |
| 비타민 C | 0.15 mg | 0.276 mg |
| 비타민 D | 0.06 μg | 0.11 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 43번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 174mg).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 146 | 12.02 | 13.5 | 4.3 | 355 | 80.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 219 | 21.41 | 17.9 | 6.21 | 174 | 183.90ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 농업회사법인 (주)옥구촌한우 (양평점) | 180 | 13 | 1 | 13 | 8 | 450 | 100g |
| 한일식품 | 225 | 17 | 3 | 10 | 13 | 280 | 100g |
| 주식회사팜스농산장덕점 | 232 | 36.1 | 5 | 17.4 | 6.5 | 1,526 | 100g |
| (주)남도애꽃 | 239 | 14 | 8 | 22.4 | 10.4 | 381 | 250g |
| 에프앤지 씨케이 센터 | 255 | 28 | 13 | 8 | 12 | 480 | 200g |
| 맛있는찬 | 255 | 25.36 | 8.07 | 11.47 | 11.92 | 551 | 300g |
| 에프앤지씨케이센터 | 320 | 32.65 | 12.61 | 12.17 | 15.61 | 472 | 180g |
| 도도환 푸드 | 327 | 41.95 | 11.81 | 12.45 | 12.1 | 359 | 100g |
| 예향 | 340 | 25 | 15 | 18 | 18 | 700 | 240g |