느타리버섯튀김 칼로리와 영양성분
느타리버섯튀김의 열량은 100ml당 227 kcal입니다. 자료의 1회 중량(60.30ml) 기준으로 계산하면 약 137 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 30 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
227 kcal열량
19.17g탄수화물
6.4g단백질
13.64g지방
552mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 60.30ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 227 kcal | 136.881 kcal |
| 탄수화물 | 19.17 g | 11.56 g |
| 당류 | 0.33 g | 0.199 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 0.784 g |
| 단백질 | 6.4 g | 3.859 g |
| 지방 | 13.64 g | 8.225 g |
| 포화지방산 | 2.48 g | 1.495 g |
| 콜레스테롤 | 100.63 mg | 60.68 mg |
| 나트륨 | 552 mg | 332.856 mg |
| 칼슘 | 28 mg | 16.884 mg |
| 철 | 1.05 mg | 0.633 mg |
| 칼륨 | 155 mg | 93.465 mg |
| 인 | 149 mg | 89.847 mg |
| 비타민 A | 40 μg RAE | 24.12 μg RAE |
| 티아민 | 0.089 mg | 0.054 mg |
| 리보플라빈 | 0.17 mg | 0.103 mg |
| 니아신 | 1.762 mg | 1.062 mg |
| 비타민 C | 0.07 mg | 0.042 mg |
| 비타민 D | 0.34 μg | 0.205 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 46번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 182 | 15.5 | 5 | 10.88 | 566 | 32.80ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 227 | 19.17 | 6.4 | 13.64 | 552 | 60.30ml | 2024-01-31 |