돼지고기튀김 칼로리와 영양성분
돼지고기튀김의 열량은 100ml당 222 kcal입니다. 자료의 1회 중량(73.40ml) 기준으로 계산하면 약 163 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 35 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 1개는 100g당 170 kcal에서 170 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
222 kcal열량
6.24g탄수화물
20.9g단백질
11.67g지방
513mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 73.40ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 222 kcal | 162.948 kcal |
| 탄수화물 | 6.24 g | 4.58 g |
| 당류 | 0.02 g | 0.015 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.147 g |
| 단백질 | 20.9 g | 15.341 g |
| 지방 | 11.67 g | 8.566 g |
| 포화지방산 | 2.72 g | 1.996 g |
| 콜레스테롤 | 85.78 mg | 62.963 mg |
| 나트륨 | 513 mg | 376.542 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 9.542 mg |
| 철 | 0.71 mg | 0.521 mg |
| 칼륨 | 334 mg | 245.156 mg |
| 인 | 210 mg | 154.14 mg |
| 비타민 A | 19 μg RAE | 13.946 μg RAE |
| 티아민 | 0.523 mg | 0.384 mg |
| 리보플라빈 | 0.165 mg | 0.121 mg |
| 니아신 | 2.597 mg | 1.906 mg |
| 비타민 C | 0.61 mg | 0.448 mg |
| 비타민 D | 0.35 μg | 0.257 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 45번째로 낮습니다.