닭구이 칼로리와 영양성분
닭구이의 열량은 100g당 257 kcal입니다. 자료의 1회 중량(340g) 기준으로 계산하면 약 874 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 79 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
257 kcal열량
7.8g탄수화물
26.21g단백질
13.39g지방
751mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 340g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 257 kcal | 873.8 kcal |
| 탄수화물 | 7.8 g | 26.52 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 4.2 g | 14.28 g |
| 단백질 | 26.21 g | 89.114 g |
| 지방 | 13.39 g | 45.526 g |
| 포화지방산 | 3.75 g | 12.75 g |
| 트랜스지방산 | 0.05 g | 0.17 g |
| 콜레스테롤 | 119.18 mg | 405.212 mg |
| 나트륨 | 751 mg | 2,553.4 mg |
| 칼슘 | 28 mg | 95.2 mg |
| 철 | 0.85 mg | 2.89 mg |
| 칼륨 | 399 mg | 1,356.6 mg |
| 인 | 263 mg | 894.2 mg |
| 비타민 A | 31 μg RAE | 105.4 μg RAE |
| 티아민 | 0.138 mg | 0.469 mg |
| 리보플라빈 | 0.306 mg | 1.04 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 92번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 76 | 3.01 | 7.07 | 3.77 | 250 | 270ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 96 | 4.57 | 11.19 | 3.33 | 277 | 120ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 110 | 3.31 | 10.59 | 5.71 | 243 | 230ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 119 | 0.58 | 24.4 | 1.46 | 302 | 69ml | 2024-01-31 |
| 100g | 257 | 7.8 | 26.21 | 13.39 | 751 | 340g | 2017-12-31 |