달걀국 칼로리와 영양성분
달걀국의 열량은 100g당 13 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 52 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 10 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
13 kcal열량
0.69g탄수화물
0.93g단백질
0.74g지방
246mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 13 kcal | 52 kcal |
| 탄수화물 | 0.69 g | 2.76 g |
| 당류 | 0 g | 0 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.8 g |
| 단백질 | 0.93 g | 3.72 g |
| 지방 | 0.74 g | 2.96 g |
| 포화지방산 | 0.27 g | 1.08 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 31.11 mg | 124.44 mg |
| 나트륨 | 246 mg | 984 mg |
| 칼슘 | 5 mg | 20 mg |
| 철 | 0.2 mg | 0.8 mg |
| 칼륨 | 19 mg | 76 mg |
| 인 | 20 mg | 80 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.033 mg | 0.132 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 40번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 13 | 0.69 | 0.93 | 0.74 | 246 | 400g | 2019-12-31 |
| 100ml | 16 | 1.01 | 1.53 | 0.68 | 162 | 150ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 19 | 0.87 | 1.67 | 0.9 | 205 | 260ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 19 | 0.37 | 1.5 | 1.19 | 151 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 22 | 1.12 | 2.07 | 0.98 | 205 | 150ml | 2024-01-31 |
| 100g | 39 | 1.12 | 3.25 | 2.38 | 341 | 100g | 2022-06-30 |