미역국(소고기) 칼로리와 영양성분
미역국(소고기)의 열량은 100g당 13 kcal입니다. 자료의 1회 중량(400g) 기준으로 계산하면 약 52 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 10 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
13 kcal열량
0.82g탄수화물
1.86g단백질
0.26g지방
196mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 400g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 13 kcal | 52 kcal |
| 탄수화물 | 0.82 g | 3.28 g |
| 당류 | 0.52 g | 2.08 g |
| 식이섬유 | 0.6 g | 2.4 g |
| 단백질 | 1.86 g | 7.44 g |
| 지방 | 0.26 g | 1.04 g |
| 포화지방산 | 0.04 g | 0.16 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 4.24 mg | 16.96 mg |
| 나트륨 | 196 mg | 784 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 72 mg |
| 철 | 0.43 mg | 1.72 mg |
| 칼륨 | 36 mg | 144 mg |
| 인 | 19 mg | 76 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 12 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.035 mg | 0.14 mg |
| 니아신 | 0.243 mg | 0.972 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 40번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 4건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 13 | 0.82 | 1.86 | 0.26 | 196 | 400g | 2019-12-31 |
| 100ml | 17 | 0.7 | 1.45 | 1.05 | 215 | 320ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 23 | 0.67 | 1.84 | 1.54 | 203 | 200ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 23 | 1.28 | 1.69 | 1.38 | 162 | 190ml | 2022-11-30 |