바지락 미역국 칼로리와 영양성분
바지락 미역국의 열량은 100ml당 13 kcal입니다. 자료의 1회 중량(300ml) 기준으로 계산하면 약 39 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 10 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 6개는 100g당 12 kcal에서 37 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
13 kcal열량
1.22g탄수화물
1.9g단백질
0.28g지방
304mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 300ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 13 kcal | 39 kcal |
| 탄수화물 | 1.22 g | 3.66 g |
| 당류 | 0.1 g | 0.3 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 2.1 g |
| 단백질 | 1.9 g | 5.7 g |
| 지방 | 0.28 g | 0.84 g |
| 포화지방산 | 0.06 g | 0.18 g |
| 콜레스테롤 | 1.27 mg | 3.81 mg |
| 나트륨 | 304 mg | 912 mg |
| 칼슘 | 29 mg | 87 mg |
| 철 | 0.52 mg | 1.56 mg |
| 칼륨 | 130 mg | 390 mg |
| 인 | 23 mg | 69 mg |
| 비타민 A | 7 μg RAE | 21 μg RAE |
| 티아민 | 0.013 mg | 0.039 mg |
| 리보플라빈 | 0.057 mg | 0.171 mg |
| 니아신 | 0.17 mg | 0.51 mg |
| 비타민 C | 0.73 mg | 2.19 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 40번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 도리깨침 | 12 | 1 | 0 | 2 | 0 | 300 | 700g |
| 하반 반찬 | 15 | 1.43 | 0 | 1.09 | 0.58 | 308 | 800g |
| (주)파인테이블 | 17 | 1.25 | 0 | 2.5 | 0.18 | 244 | 800g |
| (주)아이씨푸드효모로 | 18 | 1.2 | 0.2 | 1.4 | 0.78 | 317 | 500g |
| (주)복주 | 37 | 0.6 | 0 | 1.2 | 3.3 | 482 | 500g |
| (주)복주 | 37 | 0.6 | 0 | 1.2 | 3.3 | 482 | 500g |