당근볶음 칼로리와 영양성분
당근볶음의 열량은 100g당 95 kcal입니다. 자료의 1회 중량(90g) 기준으로 계산하면 약 86 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 18 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 6개는 100g당 26 kcal에서 76 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
95 kcal열량
7.79g탄수화물
0.93g단백질
6.63g지방
216mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 90g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 95 kcal | 85.5 kcal |
| 탄수화물 | 7.79 g | 7.011 g |
| 당류 | 4.5 g | 4.05 g |
| 식이섬유 | 3 g | 2.7 g |
| 단백질 | 0.93 g | 0.837 g |
| 지방 | 6.63 g | 5.967 g |
| 포화지방산 | 1.1 g | 0.99 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.009 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 216 mg | 194.4 mg |
| 칼슘 | 26 mg | 23.4 mg |
| 철 | 0.22 mg | 0.198 mg |
| 칼륨 | 278 mg | 250.2 mg |
| 인 | 27 mg | 24.3 mg |
| 비타민 A | 164 μg RAE | 147.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.067 mg | 0.06 mg |
| 리보플라빈 | 0.033 mg | 0.03 mg |
| 니아신 | 0.022 mg | 0.02 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 70번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.93g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 산내들 | 26 | 5.2 | 4.9 | 0.7 | 0.3 | 104 | 100g |
| 바다원 제2공장 | 26 | 5.2 | 4.9 | 0.7 | 0.3 | 104 | 100g |
| 신세계에프앤비유한회사농업회사법인 | 41 | 9.6 | 4.7 | 0.9 | 0.2 | 775 | 100g |
| 농업회사법인하늘농가(주)F2 | 52 | 9.8 | 5.03 | 0.68 | 1.09 | 407 | 100g |
| 하오푸드 | 57 | 10.44 | 8.53 | 1.44 | 1 | 352 | 430.30g |
| 농업회사법인 한울팜스주식회사 | 76 | 17.9 | 12.1 | 0.9 | 0.12 | 922 | 1000g |