순대볶음(채소) 칼로리와 영양성분
순대볶음(채소)의 열량은 100ml당 99 kcal입니다. 자료의 1회 중량(220ml) 기준으로 계산하면 약 218 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 14 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
99 kcal열량
17.27g탄수화물
2g단백질
2.67g지방
334mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 220ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 99 kcal | 217.8 kcal |
| 탄수화물 | 17.27 g | 37.994 g |
| 당류 | 2.53 g | 5.566 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 2.86 g |
| 단백질 | 2 g | 4.4 g |
| 지방 | 2.67 g | 5.874 g |
| 포화지방산 | 0.68 g | 1.496 g |
| 콜레스테롤 | 13.15 mg | 28.93 mg |
| 나트륨 | 334 mg | 734.8 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 48.4 mg |
| 철 | 1.21 mg | 2.662 mg |
| 칼륨 | 105 mg | 231 mg |
| 인 | 29 mg | 63.8 mg |
| 비타민 A | 34 μg RAE | 74.8 μg RAE |
| 티아민 | 0.054 mg | 0.119 mg |
| 리보플라빈 | 0.069 mg | 0.152 mg |
| 니아신 | 0.509 mg | 1.12 mg |
| 비타민 C | 2.49 mg | 5.478 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 75번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 89 | 14.81 | 1.8 | 2.71 | 312 | 300ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 99 | 17.27 | 2 | 2.67 | 334 | 220ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 100 | 17.25 | 1.9 | 2.77 | 324 | 130ml | 2024-01-31 |