더덕무침 칼로리와 영양성분
더덕무침의 열량은 100ml당 65 kcal입니다. 자료의 1회 중량(70ml) 기준으로 계산하면 약 46 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 4 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 15개는 100g당 40 kcal에서 191 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
65 kcal열량
14.72g탄수화물
1.29g단백질
0.65g지방
148mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 65 kcal | 45.5 kcal |
| 탄수화물 | 14.72 g | 10.304 g |
| 당류 | 4.26 g | 2.982 g |
| 식이섬유 | 4.1 g | 2.87 g |
| 단백질 | 1.29 g | 0.903 g |
| 지방 | 0.65 g | 0.455 g |
| 포화지방산 | 0.11 g | 0.077 g |
| 콜레스테롤 | 0.02 mg | 0.014 mg |
| 나트륨 | 148 mg | 103.6 mg |
| 칼슘 | 19 mg | 13.3 mg |
| 철 | 0.53 mg | 0.371 mg |
| 칼륨 | 156 mg | 109.2 mg |
| 인 | 43 mg | 30.1 mg |
| 비타민 A | 21 μg RAE | 14.7 μg RAE |
| 티아민 | 0.047 mg | 0.033 mg |
| 리보플라빈 | 0.122 mg | 0.085 mg |
| 니아신 | 0.179 mg | 0.125 mg |
| 비타민 C | 2.71 mg | 1.897 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 101번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 65 | 14.72 | 1.29 | 0.65 | 148 | 70ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 111 | 20.64 | 2.3 | 2.76 | 1,056 | 42.80ml | 2024-01-31 |
| 100g | 144 | 28.93 | 2.87 | 1.87 | 831 | 150g | 2017-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 이도통상(주) | 40 | 5 | 2 | 2 | 1 | 450 | 100g |
| DANDONG GEER FOOD CO.,LTD | 79 | 18 | 8 | 1.6 | 0 | 1,120 | 16000g |
| 하오푸드 | 89 | 21 | 0.9 | 5 | 0.1 | 5 | 121g |
| 하반 반찬 | 112 | 17.4 | 9.2 | 3.13 | 3.6 | 720 | 150g |
| QINGDAO SENFASHENG FOOD CO., LTD | 130 | 30 | 11 | 3 | 0 | 1,290 | 20000g |
| 더덕몽 | 136 | 22.86 | 7.14 | 2.86 | 4.29 | 590 | 200g |
| (주)나래식품 | 144 | 28.94 | 13.47 | 2.87 | 1.87 | 831 | 150g |
| LINYI AJIN FOODS CO LTD | 159 | 35.67 | 14.8 | 1.63 | 1.1 | 1,110 | 4000g |
| 케이와이식품(주) | 161 | 36 | 20 | 2 | 1.1 | 1,191 | 100g |
| SHANDONG KELE FOOD CO LTD | 162 | 35 | 18 | 2 | 1.6 | 910 | 4000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| QINGDAO DUOWEIJIA FOODS CO., LTD | 191 | 43.7 | 20.6 | 2.1 | 0.7 | 628 | 4000g |
| 후니푸드 | 185 | 37 | 15 | 4 | 2.2 | 300 | 100g |
| (주)청안푸드 | 168 | 38 | 17 | 2 | 1 | 842 | 100g |
| (주)푸드인어스 | 168 | 38 | 17 | 2 | 0.6 | 842 | 250g |
| SHANDONG KELE FOOD CO LTD | 162 | 35 | 18 | 2 | 1.6 | 910 | 1000g |
| SHANDONG KELE FOOD CO LTD | 162 | 35 | 18 | 2 | 1.6 | 910 | 4000g |
| 케이와이식품(주) | 161 | 36 | 20 | 2 | 1.1 | 1,191 | 100g |
| LINYI AJIN FOODS CO LTD | 159 | 35.67 | 14.8 | 1.63 | 1.1 | 1,110 | 4000g |
| (주)나래식품 | 144 | 28.94 | 13.47 | 2.87 | 1.87 | 831 | 150g |
| 더덕몽 | 136 | 22.86 | 7.14 | 2.86 | 4.29 | 590 | 200g |