두릅무침(초고추장) 칼로리와 영양성분
두릅무침(초고추장)의 열량은 100g당 67 kcal입니다. 자료의 1회 중량(90g) 기준으로 계산하면 약 60 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 6 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
67 kcal열량
7.89g탄수화물
2.16g단백질
3.01g지방
205mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 90g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 67 kcal | 60.3 kcal |
| 탄수화물 | 7.89 g | 7.101 g |
| 당류 | 4.54 g | 4.086 g |
| 식이섬유 | 3.4 g | 3.06 g |
| 단백질 | 2.16 g | 1.944 g |
| 지방 | 3.01 g | 2.709 g |
| 포화지방산 | 0.42 g | 0.378 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 205 mg | 184.5 mg |
| 칼슘 | 60 mg | 54 mg |
| 철 | 1.08 mg | 0.972 mg |
| 칼륨 | 289 mg | 260.1 mg |
| 인 | 62 mg | 55.8 mg |
| 비타민 A | 73 μg RAE | 65.7 μg RAE |
| 티아민 | 0.144 mg | 0.13 mg |
| 리보플라빈 | 0.089 mg | 0.08 mg |
| 니아신 | 0.322 mg | 0.29 mg |
| 비타민 C | 1.7 mg | 1.53 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 103번째로 낮습니다.