메밀묵 무침 칼로리와 영양성분
메밀묵 무침의 열량은 100ml당 65 kcal입니다. 자료의 1회 중량(144.50ml) 기준으로 계산하면 약 94 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal보다 4 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
65 kcal열량
12.05g탄수화물
1.6g단백질
1.27g지방
249mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 144.50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 65 kcal | 93.925 kcal |
| 탄수화물 | 12.05 g | 17.412 g |
| 당류 | 1.46 g | 2.11 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 2.601 g |
| 단백질 | 1.6 g | 2.312 g |
| 지방 | 1.27 g | 1.835 g |
| 포화지방산 | 0.21 g | 0.303 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 249 mg | 359.805 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 26.01 mg |
| 철 | 1.21 mg | 1.748 mg |
| 칼륨 | 135 mg | 195.075 mg |
| 인 | 43 mg | 62.135 mg |
| 비타민 A | 6 μg RAE | 8.67 μg RAE |
| 티아민 | 0.02 mg | 0.029 mg |
| 리보플라빈 | 0.119 mg | 0.172 mg |
| 니아신 | 0.163 mg | 0.236 mg |
| 비타민 C | 3.97 mg | 5.737 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 101번째로 낮습니다.