홍어회무침 칼로리와 영양성분
홍어회무침의 열량은 100ml당 61 kcal입니다. 자료의 1회 중량(136.50ml) 기준으로 계산하면 약 83 kcal입니다. 무침·샐러드류 190개의 중앙값 61 kcal와 같습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 85 kcal에서 87 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
61 kcal열량
6.64g탄수화물
8.3g단백질
0.41g지방
424mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 136.50ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 61 kcal | 83.265 kcal |
| 탄수화물 | 6.64 g | 9.064 g |
| 당류 | 2.71 g | 3.699 g |
| 식이섬유 | 1.4 g | 1.911 g |
| 단백질 | 8.3 g | 11.33 g |
| 지방 | 0.41 g | 0.56 g |
| 포화지방산 | 0.09 g | 0.123 g |
| 콜레스테롤 | 32.38 mg | 44.199 mg |
| 나트륨 | 424 mg | 578.76 mg |
| 칼슘 | 127 mg | 173.355 mg |
| 철 | 0.72 mg | 0.983 mg |
| 칼륨 | 265 mg | 361.725 mg |
| 인 | 120 mg | 163.8 mg |
| 비타민 A | 34 μg RAE | 46.41 μg RAE |
| 티아민 | 0.089 mg | 0.121 mg |
| 리보플라빈 | 0.124 mg | 0.169 mg |
| 니아신 | 1.136 mg | 1.551 mg |
| 비타민 C | 4.14 mg | 5.651 mg |
| 비타민 D | 1.19 μg | 1.624 μg |
무침·샐러드류 안에서 비교하면
- 무침·샐러드류 190개 가운데 열량이 92번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 61 | 6.64 | 8.3 | 0.41 | 424 | 136.50ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 83 | 8.81 | 7.5 | 2.13 | 797 | 175ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)육십오도씨 | 85 | 14 | 9 | 6.5 | 1.5 | 750 | 350g |
| 예향 | 85 | 14 | 9 | 6.5 | 1.5 | 750 | 200g |
| 영산홍어(주) | 87 | 10 | 8 | 9 | 1.23 | 448 | 300g |