도미 매운탕 칼로리와 영양성분
도미 매운탕의 열량은 100ml당 47 kcal입니다. 자료의 1회 중량(297ml) 기준으로 계산하면 약 140 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 5 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
47 kcal열량
3.37g탄수화물
5.9g단백질
1.13g지방
351mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 297ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 47 kcal | 139.59 kcal |
| 탄수화물 | 3.37 g | 10.009 g |
| 당류 | 1.08 g | 3.208 g |
| 식이섬유 | 1 g | 2.97 g |
| 단백질 | 5.9 g | 17.523 g |
| 지방 | 1.13 g | 3.356 g |
| 포화지방산 | 0.23 g | 0.683 g |
| 콜레스테롤 | 18.38 mg | 54.589 mg |
| 나트륨 | 351 mg | 1,042.47 mg |
| 칼슘 | 20 mg | 59.4 mg |
| 철 | 0.58 mg | 1.723 mg |
| 칼륨 | 97 mg | 288.09 mg |
| 인 | 75 mg | 222.75 mg |
| 비타민 A | 25 μg RAE | 74.25 μg RAE |
| 티아민 | 0.061 mg | 0.181 mg |
| 리보플라빈 | 0.092 mg | 0.273 mg |
| 니아신 | 0.818 mg | 2.429 mg |
| 비타민 C | 1.58 mg | 4.693 mg |
| 비타민 D | 0.94 μg | 2.792 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 93번째로 낮습니다.