동치미 칼로리와 영양성분
동치미의 열량은 100g당 14 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 28 kcal입니다. 김치류 29개의 중앙값 37 kcal보다 23 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 12개는 기준량당 2 kcal에서 250 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
14 kcal열량
2.28g탄수화물
0.29g단백질
0.37g지방
412mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 14 kcal | 28 kcal |
| 탄수화물 | 2.28 g | 4.56 g |
| 당류 | 1.45 g | 2.9 g |
| 식이섬유 | 1 g | 2 g |
| 단백질 | 0.29 g | 0.58 g |
| 지방 | 0.37 g | 0.74 g |
| 포화지방산 | 0.01 g | 0.02 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 412 mg | 824 mg |
| 칼슘 | 7 mg | 14 mg |
| 철 | 0.43 mg | 0.86 mg |
| 칼륨 | 87 mg | 174 mg |
| 인 | 12 mg | 24 mg |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.015 mg | 0.03 mg |
| 니아신 | 0.03 mg | 0.06 mg |
| 비타민 C | 1.22 mg | 2.44 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
김치류 안에서 비교하면
- 김치류 29개 가운데 열량이 3번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.29g).
같은 이름의 자료 2건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 11 | 2.08 | 0.49 | 0.07 | 472 | 100g | 2022-06-30 |
| 100g | 14 | 2.28 | 0.29 | 0.37 | 412 | 200g | 2019-12-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 알토랑반찬 | 2 | 0.4 | 0.21 | 0.06 | 0.04 | 94 | 1000g |
| 대상(주) 횡성공장 | 8 | 1.22 | 0.88 | 0.32 | 0.22 | 616 | 1200g |
| 농업회사법인양지원식품주식회사 | 9 | 2 | 0.2 | 0.3 | 0 | 561 | 100g |
| 21세기푸드 영농조합법인 | 9 | 1.64 | 1.11 | 0.45 | 0.02 | 356 | 2000g |
| 주식회사 일미농수산 | 12 | 2 | 0.5 | 1 | 0 | 550 | 500g |
| 한둘아식품 | 18 | 3.55 | 1.76 | 1.47 | 0.24 | 508 | 1000ml |
| 서민에프엔씨 | 18 | 3.55 | 1.76 | 1.47 | 0.24 | 508 | 1000g |
| 농업회사법인(주)승화푸드 | 21 | 4 | 3 | 1 | 0 | 441 | 1000g |
| 농업회사법인 늘만나식품(주) | 27 | 2.55 | 0.73 | 2.99 | 0.5 | 553 | 100g |
| SHANGQIU TENGYUAN GREEN FOOD CO.,LTD | 45 | 9.6 | 5.4 | 1.7 | 0 | 545 | 5000g |
열량이 높은 제품
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 다미온 | 250 | 20 | 20 | 50 | 3 | 50 | 1000g |
| 주식회사 정아식품 | 100 | 10 | 1 | 10 | 3 | 1 | 100g |
| SHANGQIU TENGYUAN GREEN FOOD CO.,LTD | 45 | 9.6 | 5.4 | 1.7 | 0 | 545 | 5000g |
| 농업회사법인 늘만나식품(주) | 27 | 2.55 | 0.73 | 2.99 | 0.5 | 553 | 100g |
| 농업회사법인(주)승화푸드 | 21 | 4 | 3 | 1 | 0 | 441 | 1000g |
| 서민에프엔씨 | 18 | 3.55 | 1.76 | 1.47 | 0.24 | 508 | 1000g |
| 한둘아식품 | 18 | 3.55 | 1.76 | 1.47 | 0.24 | 508 | 1000ml |
| 주식회사 일미농수산 | 12 | 2 | 0.5 | 1 | 0 | 550 | 500g |
| 21세기푸드 영농조합법인 | 9 | 1.64 | 1.11 | 0.45 | 0.02 | 356 | 2000g |
| 농업회사법인양지원식품주식회사 | 9 | 2 | 0.2 | 0.3 | 0 | 561 | 100g |