유채물김치 칼로리와 영양성분
유채물김치의 열량은 100g당 17 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 17 kcal입니다. 김치류 29개의 중앙값 37 kcal보다 20 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
17 kcal열량
3g탄수화물
1g단백질
0.1g지방
452mg나트륨
영양성분
출처 농촌진흥청(국가표준식품성분표), 자료 생성일 2004-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 17 kcal | 17 kcal |
| 탄수화물 | 3 g | 3 g |
| 단백질 | 1 g | 1 g |
| 지방 | 0.1 g | 0.1 g |
| 포화지방산 | 0 g | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 나트륨 | 452 mg | 452 mg |
| 칼슘 | 37 mg | 37 mg |
| 칼륨 | 112 mg | 112 mg |
| 인 | 23 mg | 23 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 3 μg RAE |
| 티아민 | 0.08 mg | 0.08 mg |
| 리보플라빈 | 0.04 mg | 0.04 mg |
| 니아신 | 0.7 mg | 0.7 mg |
| 비타민 C | 19 mg | 19 mg |
김치류 안에서 비교하면
- 김치류 29개 가운데 열량이 5번째로 낮습니다.