나박김치 칼로리와 영양성분
나박김치의 열량은 100g당 10 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 10 kcal입니다. 김치류 29개의 중앙값 37 kcal보다 27 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 9개는 기준량당 9 kcal에서 47 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
10 kcal열량
1.15g탄수화물
0.46g단백질
0.38g지방
377mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 10 kcal | 10 kcal |
| 탄수화물 | 1.15 g | 1.15 g |
| 당류 | 0.34 g | 0.34 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.8 g |
| 단백질 | 0.46 g | 0.46 g |
| 지방 | 0.38 g | 0.38 g |
| 포화지방산 | 0.02 g | 0.02 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 377 mg | 377 mg |
| 칼슘 | 8 mg | 8 mg |
| 철 | 0.2 mg | 0.2 mg |
| 칼륨 | 89 mg | 89 mg |
| 인 | 10 mg | 10 mg |
| 비타민 A | 1 μg RAE | 1 μg RAE |
| 티아민 | 0.14 mg | 0.14 mg |
| 리보플라빈 | 0.02 mg | 0.02 mg |
| 니아신 | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 C | 2.14 mg | 2.14 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
김치류 안에서 비교하면
- 김치류 29개 가운데 열량이 2번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 377mg).
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.46g).
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.34g).
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 농업회사법인양지원식품주식회사 | 9 | 1.8 | 0 | 0.4 | 0 | 495 | 100g |
| (주)아워홈 | 9 | 1.25 | 0.68 | 0.34 | 0.34 | 585 | 2000g |
| 한둘아식품 | 10 | 1.15 | 0.34 | 0.46 | 0.38 | 377 | 1000ml |
| (주)푸드인어스 | 10 | 2 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | 635 | 100g |
| (주) 거풍푸드 | 10 | 2 | 1 | 0 | 0.2 | 349 | 100g |
| 예향 | 15 | 3 | 1 | 1 | 0 | 320 | 650g |
| (주)서초 | 20 | 4 | 2 | 2 | 0 | 320 | 10000g |
| 뫼내뜰영농조합법인식품공장 | 24 | 5 | 4.59 | 0.93 | 0.02 | 330 | 1000g |
| 케이팜 | 47 | 10.1 | 4 | 1.2 | 0.2 | 1,725 | 500g |