동파육 칼로리와 영양성분
동파육의 열량은 100g당 191 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 191 kcal입니다. 찜류 87개의 중앙값 94 kcal보다 97 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 5개는 100g당 206 kcal에서 288 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
191 kcal열량
4.15g탄수화물
8.99g단백질
15.41g지방
299mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 191 kcal | 191 kcal |
| 탄수화물 | 4.15 g | 4.15 g |
| 당류 | 0.74 g | 0.74 g |
| 식이섬유 | 1.6 g | 1.6 g |
| 단백질 | 8.99 g | 8.99 g |
| 지방 | 15.41 g | 15.41 g |
| 포화지방산 | 4.4 g | 4.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g | 0.1 g |
| 콜레스테롤 | 31.6 mg | 31.6 mg |
| 나트륨 | 299 mg | 299 mg |
| 칼슘 | 27 mg | 27 mg |
| 철 | 0.56 mg | 0.56 mg |
| 칼륨 | 148 mg | 148 mg |
| 인 | 58 mg | 58 mg |
| 티아민 | 0.245 mg | 0.245 mg |
| 리보플라빈 | 0.113 mg | 0.113 mg |
| 니아신 | 1.458 mg | 1.458 mg |
| 비타민 C | 0.44 mg | 0.44 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찜류 안에서 비교하면
- 찜류 87개 가운데 열량이 80번째로 낮습니다.
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 주식회사오뚜기 | 206 | 11.11 | 5.56 | 7.78 | 14.45 | 661 | 180g |
| 잇츠올레 주식회사 | 206 | 7.58 | 5.58 | 12.93 | 13.79 | 374 | 480g |
| 에쓰푸드(주) | 229 | 15.27 | 5.69 | 14.69 | 12.09 | 652 | 700g |
| 농업회사법인(주)대풍디앤에프 | 279 | 20 | 8 | 12 | 16.8 | 505 | 300g |
| (주)토자연 | 288 | 18.77 | 5.6 | 14.77 | 17.13 | 470 | 300g |