동태찌개 칼로리와 영양성분
동태찌개의 열량은 100g당 44 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 88 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 2 kcal 높습니다. 같은 이름의 시판 제품 3개는 100g당 36 kcal에서 70 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
44 kcal열량
1.72g탄수화물
6.11g단백질
1.37g지방
273mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2018-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 44 kcal | 88 kcal |
| 탄수화물 | 1.72 g | 3.44 g |
| 당류 | 0.13 g | 0.26 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 3.6 g |
| 단백질 | 6.11 g | 12.22 g |
| 지방 | 1.37 g | 2.74 g |
| 포화지방산 | 0.2 g | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.01 g | 0.02 g |
| 콜레스테롤 | 26.68 mg | 53.36 mg |
| 나트륨 | 273 mg | 546 mg |
| 칼슘 | 33 mg | 66 mg |
| 철 | 0.46 mg | 0.92 mg |
| 칼륨 | 174 mg | 348 mg |
| 인 | 87 mg | 174 mg |
| 비타민 A | 3 μg RAE | 6 μg RAE |
| 티아민 | 0.165 mg | 0.33 mg |
| 리보플라빈 | 1.915 mg | 3.83 mg |
| 니아신 | 0.88 mg | 1.76 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 82번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.13g).
같은 이름의 자료 4건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 24 | 2.61 | 3.2 | 0.19 | 207 | 221ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 25 | 2.05 | 3.25 | 0.51 | 177 | 610ml | 2022-11-30 |
| 100g | 44 | 1.72 | 6.11 | 1.37 | 273 | 200g | 2018-12-31 |
| 100ml | 44 | 3.91 | 5.5 | 0.81 | 221 | 327.80ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)메뉴플러스 | 36 | 1.5 | 0.4 | 5.7 | 0.8 | 421 | 100g |
| 예향 | 45 | 2 | 1 | 8 | 0.5 | 301 | 1000g |
| (주)닥터키친푸드랩 | 70 | 4.31 | 1.02 | 10.66 | 1.02 | 218 | 394g |