매운탕(메기, 해물) 칼로리와 영양성분
매운탕(메기, 해물)의 열량은 100ml당 45 kcal입니다. 자료의 1회 중량(720ml) 기준으로 계산하면 약 324 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 3 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
45 kcal열량
4.4g탄수화물
4.12g단백질
1.29g지방
229mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-11-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 720ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 45 kcal | 324 kcal |
| 탄수화물 | 4.4 g | 31.68 g |
| 당류 | 0.93 g | 6.696 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 6.48 g |
| 단백질 | 4.12 g | 29.664 g |
| 지방 | 1.29 g | 9.288 g |
| 포화지방산 | 0.33 g | 2.376 g |
| 콜레스테롤 | 13.82 mg | 99.504 mg |
| 나트륨 | 229 mg | 1,648.8 mg |
| 칼슘 | 22 mg | 158.4 mg |
| 철 | 0.53 mg | 3.816 mg |
| 칼륨 | 141 mg | 1,015.2 mg |
| 인 | 60 mg | 432 mg |
| 비타민 A | 30 μg RAE | 216 μg RAE |
| 티아민 | 0.069 mg | 0.497 mg |
| 리보플라빈 | 0.06 mg | 0.432 mg |
| 니아신 | 0.694 mg | 4.997 mg |
| 비타민 C | 1.81 mg | 13.032 mg |
| 비타민 D | 0.72 μg | 5.184 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 85번째로 낮습니다.