동태조림 칼로리와 영양성분
동태조림의 열량은 100g당 110 kcal입니다. 자료의 1회 중량(250g) 기준으로 계산하면 약 275 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 18 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
110 kcal열량
6.96g탄수화물
16.32g단백질
1.88g지방
557mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 250g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 110 kcal | 275 kcal |
| 탄수화물 | 6.96 g | 17.4 g |
| 당류 | 4.08 g | 10.2 g |
| 식이섬유 | 1.7 g | 4.25 g |
| 단백질 | 16.32 g | 40.8 g |
| 지방 | 1.88 g | 4.7 g |
| 포화지방산 | 0.44 g | 1.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.08 g | 0.2 g |
| 콜레스테롤 | 87.38 mg | 218.45 mg |
| 나트륨 | 557 mg | 1,392.5 mg |
| 칼슘 | 135 mg | 337.5 mg |
| 철 | 0 mg | 0 mg |
| 칼륨 | 307 mg | 767.5 mg |
| 인 | 186 mg | 465 mg |
| 비타민 A | 103 μg RAE | 257.5 μg RAE |
| 티아민 | 0.128 mg | 0.32 mg |
| 리보플라빈 | 0.12 mg | 0.3 mg |
| 니아신 | 0.392 mg | 0.98 mg |
| 비타민 C | 0.42 mg | 1.05 mg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 33번째로 낮습니다.
같은 이름의 자료 3건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 64 | 4.5 | 10.06 | 0.51 | 374 | 230ml | 2024-01-31 |
| 100g | 110 | 6.96 | 16.32 | 1.88 | 557 | 250g | 2017-12-31 |
| 100ml | 116 | 4.86 | 18.8 | 2.36 | 712 | 61.80ml | 2024-01-31 |