감자조림 칼로리와 영양성분
감자조림의 열량은 100g당 114 kcal입니다. 자료의 1회 중량(50g) 기준으로 계산하면 약 57 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 14 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 7개는 100g당 66 kcal에서 161 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
114 kcal열량
18.1g탄수화물
2.4g단백질
3.52g지방
487mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2019-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 50g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 114 kcal | 57 kcal |
| 탄수화물 | 18.1 g | 9.05 g |
| 당류 | 7.68 g | 3.84 g |
| 식이섬유 | 1.8 g | 0.9 g |
| 단백질 | 2.4 g | 1.2 g |
| 지방 | 3.52 g | 1.76 g |
| 포화지방산 | 0.42 g | 0.21 g |
| 트랜스지방산 | 0.02 g | 0.01 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 487 mg | 243.5 mg |
| 칼슘 | 18 mg | 9 mg |
| 철 | 0.46 mg | 0.23 mg |
| 칼륨 | 401 mg | 200.5 mg |
| 인 | 56 mg | 28 mg |
| 비타민 A | 61 μg RAE | 30.5 μg RAE |
| 티아민 | 0 mg | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.04 mg | 0.02 mg |
| 니아신 | 1.88 mg | 0.94 mg |
| 비타민 C | 0.7 mg | 0.35 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 37번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 2.4g).
같은 이름의 자료 5건
조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 66 | 13.29 | 1.58 | 0.85 | 242 | 80ml | 2022-11-30 |
| 100ml | 75 | 14.28 | 1.8 | 1.36 | 282 | 85ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 92 | 15.95 | 1.8 | 2.49 | 233 | 60ml | 2024-01-31 |
| 100g | 114 | 18.1 | 2.4 | 3.52 | 487 | 50g | 2019-12-31 |
| 100ml | 132 | 19.78 | 2.8 | 4.86 | 323 | 95.10ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 한둘아식품 | 66 | 13.29 | 1.89 | 1.58 | 0.85 | 242 | 150g |
| 팜스더프레시 | 68 | 15 | 4 | 1.5 | 0.34 | 391 | 100g |
| 키친109 | 105 | 16.7 | 2.7 | 2.5 | 3.1 | 604 | 100g |
| 맛있는찬 | 114 | 18.1 | 7.68 | 2.4 | 3.52 | 487 | 140g |
| 주식회사장모님에프앤비 | 114 | 18.1 | 7.68 | 2.4 | 3.52 | 487 | 200g |
| 예향 | 128 | 24 | 4 | 2 | 2.6 | 420 | 220g |
| 농업회사법인 한울팜스주식회사 | 161 | 36.9 | 0.2 | 2.7 | 0.23 | 451 | 1000g |