무 어묵조림 칼로리와 영양성분
무 어묵조림의 열량은 100ml당 112 kcal입니다. 자료의 1회 중량(65.70ml) 기준으로 계산하면 약 74 kcal입니다. 조림류 85개의 중앙값 128 kcal보다 16 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
112 kcal열량
14.92g탄수화물
6.3g단백질
3.06g지방
622mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 65.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 112 kcal | 73.584 kcal |
| 탄수화물 | 14.92 g | 9.802 g |
| 당류 | 4.44 g | 2.917 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 0.526 g |
| 단백질 | 6.3 g | 4.139 g |
| 지방 | 3.06 g | 2.01 g |
| 포화지방산 | 0.53 g | 0.348 g |
| 콜레스테롤 | 9.12 mg | 5.992 mg |
| 나트륨 | 622 mg | 408.654 mg |
| 칼슘 | 36 mg | 23.652 mg |
| 철 | 0.46 mg | 0.302 mg |
| 칼륨 | 211 mg | 138.627 mg |
| 인 | 80 mg | 52.56 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 8.541 μg RAE |
| 티아민 | 0.034 mg | 0.022 mg |
| 리보플라빈 | 0.131 mg | 0.086 mg |
| 니아신 | 0.343 mg | 0.225 mg |
| 비타민 C | 4.25 mg | 2.792 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
조림류 안에서 비교하면
- 조림류 85개 가운데 열량이 35번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 109 | 14.58 | 6.3 | 3.06 | 623 | 107.80ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 112 | 14.92 | 6.3 | 3.06 | 622 | 65.70ml | 2024-01-31 |