도라지튀김 칼로리와 영양성분
도라지튀김의 열량은 100ml당 161 kcal입니다. 자료의 1회 중량(86ml) 기준으로 계산하면 약 138 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 96 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
161 kcal열량
16.74g탄수화물
5.2g단백질
7.87g지방
425mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 86ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 161 kcal | 138.46 kcal |
| 탄수화물 | 16.74 g | 14.396 g |
| 당류 | 0.69 g | 0.593 g |
| 식이섬유 | 2.8 g | 2.408 g |
| 단백질 | 5.2 g | 4.472 g |
| 지방 | 7.87 g | 6.768 g |
| 포화지방산 | 1.5 g | 1.29 g |
| 콜레스테롤 | 70.54 mg | 60.664 mg |
| 나트륨 | 425 mg | 365.5 mg |
| 칼슘 | 37 mg | 31.82 mg |
| 철 | 0.72 mg | 0.619 mg |
| 칼륨 | 179 mg | 153.94 mg |
| 인 | 89 mg | 76.54 mg |
| 비타민 A | 29 μg RAE | 24.94 μg RAE |
| 티아민 | 0.039 mg | 0.034 mg |
| 리보플라빈 | 0.115 mg | 0.099 mg |
| 니아신 | 0.388 mg | 0.334 mg |
| 비타민 C | 2.96 mg | 2.546 mg |
| 비타민 D | 0.24 μg | 0.206 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 25번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 161 | 16.74 | 5.2 | 7.87 | 425 | 86ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 179 | 19.21 | 5.7 | 8.61 | 507 | 42.80ml | 2024-01-31 |