깐풍기 칼로리와 영양성분
깐풍기의 열량은 100ml당 156 kcal입니다. 자료의 1회 중량(164.20ml) 기준으로 계산하면 약 256 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 101 kcal 낮습니다. 같은 이름의 시판 제품 5개는 100g당 143 kcal에서 262 kcal까지 차이가 납니다.
자료 기준일 2026-10-29
156 kcal열량
6.93g탄수화물
16.1g단백질
6.23g지방
658mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 164.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 156 kcal | 256.152 kcal |
| 탄수화물 | 6.93 g | 11.379 g |
| 당류 | 0.23 g | 0.378 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.657 g |
| 단백질 | 16.1 g | 26.436 g |
| 지방 | 6.23 g | 10.23 g |
| 포화지방산 | 1.01 g | 1.658 g |
| 콜레스테롤 | 55.85 mg | 91.706 mg |
| 나트륨 | 658 mg | 1,080.436 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 21.346 mg |
| 철 | 0.93 mg | 1.527 mg |
| 칼륨 | 259 mg | 425.278 mg |
| 인 | 92 mg | 151.064 mg |
| 비타민 A | 40 μg RAE | 65.68 μg RAE |
| 티아민 | 0.137 mg | 0.225 mg |
| 리보플라빈 | 0.226 mg | 0.371 mg |
| 니아신 | 1.904 mg | 3.126 mg |
| 비타민 C | 2.64 mg | 4.335 mg |
| 비타민 D | 0.05 μg | 0.082 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 23번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 156 | 6.93 | 16.1 | 6.23 | 658 | 164.20ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 156 | 7.07 | 16 | 6.22 | 637 | 75.30ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 190 | 16.42 | 13.3 | 7.7 | 140 | 180ml | 2024-01-31 |
열량이 낮은 제품
업체가 등록한 표시값 그대로입니다. 지나치게 낮거나 높은 값은 입력 기준이 다를 수 있습니다.
| 제조·유통 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 표시 중량 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (주)참맛 | 143 | 15.06 | 7.1 | 16.02 | 2.06 | 376 | 110g |
| 주식회사팜스농산장덕점 | 185 | 5.68 | 4.25 | 13.32 | 10.11 | 44 | 100g |
| 팜스더프레시 | 185 | 5.68 | 4.25 | 13.32 | 10.11 | 44 | 100g |
| 희망푸드 | 205 | 25 | 3 | 8 | 8 | 410 | 450g |
| 희망푸드 | 262 | 18 | 18 | 13 | 15 | 400 | 59g |