닭튀김 칼로리와 영양성분
닭튀김의 열량은 100ml당 172 kcal입니다. 자료의 1회 중량(172.60ml) 기준으로 계산하면 약 297 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 85 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
172 kcal열량
9.15g탄수화물
17.6g단백질
6.34g지방
244mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 172.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 172 kcal | 296.872 kcal |
| 탄수화물 | 9.15 g | 15.793 g |
| 당류 | 0.01 g | 0.017 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.69 g |
| 단백질 | 17.6 g | 30.378 g |
| 지방 | 6.34 g | 10.943 g |
| 포화지방산 | 1.08 g | 1.864 g |
| 콜레스테롤 | 67.78 mg | 116.988 mg |
| 나트륨 | 244 mg | 421.144 mg |
| 칼슘 | 14 mg | 24.164 mg |
| 철 | 0.97 mg | 1.674 mg |
| 칼륨 | 236 mg | 407.336 mg |
| 인 | 95 mg | 163.97 mg |
| 비타민 A | 41 μg RAE | 70.766 μg RAE |
| 티아민 | 0.152 mg | 0.262 mg |
| 리보플라빈 | 0.165 mg | 0.285 mg |
| 니아신 | 1.899 mg | 3.278 mg |
| 비타민 C | 0.02 mg | 0.035 mg |
| 비타민 D | 0.09 μg | 0.155 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 29번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 0.01g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 153 | 4.56 | 15.5 | 7.36 | 237 | 89ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 155 | 5.92 | 16.3 | 6.6 | 369 | 172ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 172 | 9.15 | 17.6 | 6.34 | 244 | 172.60ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 183 | 8.5 | 9.5 | 11.67 | 192 | 80ml | 2024-01-31 |
| 100g | 301 | 16.27 | 21.73 | 16.57 | 415 | 300g | 2017-12-31 |