두부 달걀탕 칼로리와 영양성분
두부 달걀탕의 열량은 100ml당 37 kcal입니다. 자료의 1회 중량(235.30ml) 기준으로 계산하면 약 87 kcal입니다. 국·탕류 210개의 중앙값 22 kcal보다 14 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
37 kcal열량
1.73g탄수화물
3.7g단백질
1.68g지방
93mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 235.30ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 37 kcal | 87.061 kcal |
| 탄수화물 | 1.73 g | 4.071 g |
| 당류 | 0.4 g | 0.941 g |
| 식이섬유 | 0.9 g | 2.118 g |
| 단백질 | 3.7 g | 8.706 g |
| 지방 | 1.68 g | 3.953 g |
| 포화지방산 | 0.39 g | 0.918 g |
| 콜레스테롤 | 33.71 mg | 79.32 mg |
| 나트륨 | 93 mg | 218.829 mg |
| 칼슘 | 41 mg | 96.473 mg |
| 철 | 0.64 mg | 1.506 mg |
| 칼륨 | 120 mg | 282.36 mg |
| 인 | 65 mg | 152.945 mg |
| 비타민 A | 12 μg RAE | 28.236 μg RAE |
| 티아민 | 0.021 mg | 0.049 mg |
| 리보플라빈 | 0.071 mg | 0.167 mg |
| 니아신 | 0.084 mg | 0.198 mg |
| 비타민 C | 0.84 mg | 1.977 mg |
| 비타민 D | 0.11 μg | 0.259 μg |
국·탕류 안에서 비교하면
- 국·탕류 210개 가운데 열량이 175번째로 낮습니다.
- 나트륨은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 93mg).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 37 | 1.73 | 3.7 | 1.68 | 93 | 235.30ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 45 | 1.58 | 4.7 | 2.11 | 230 | 320ml | 2024-01-31 |