돼지고기강정 칼로리와 영양성분
돼지고기강정의 열량은 100ml당 174 kcal입니다. 자료의 1회 중량(76.20ml) 기준으로 계산하면 약 133 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 83 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
174 kcal열량
8.41g탄수화물
14.8g단백질
8.44g지방
493mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 76.20ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 174 kcal | 132.588 kcal |
| 탄수화물 | 8.41 g | 6.408 g |
| 당류 | 1.88 g | 1.433 g |
| 식이섬유 | 0.1 g | 0.076 g |
| 단백질 | 14.8 g | 11.278 g |
| 지방 | 8.44 g | 6.431 g |
| 포화지방산 | 1.82 g | 1.387 g |
| 콜레스테롤 | 59.79 mg | 45.56 mg |
| 나트륨 | 493 mg | 375.666 mg |
| 칼슘 | 10 mg | 7.62 mg |
| 철 | 0.51 mg | 0.389 mg |
| 칼륨 | 237 mg | 180.594 mg |
| 인 | 151 mg | 115.062 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 9.906 μg RAE |
| 티아민 | 0.161 mg | 0.123 mg |
| 리보플라빈 | 0.205 mg | 0.156 mg |
| 니아신 | 1.053 mg | 0.802 mg |
| 비타민 C | 0.32 mg | 0.244 mg |
| 비타민 D | 0.17 μg | 0.13 μg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 31번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 174 | 8.41 | 14.8 | 8.44 | 493 | 76.20ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 174 | 8.36 | 14.7 | 8.47 | 515 | 163.50ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 178 | 8.12 | 14.4 | 9.09 | 517 | 163.50ml | 2024-01-31 |