난자완스 칼로리와 영양성분
난자완스의 열량은 100g당 173 kcal입니다. 자료의 1회 중량(200g) 기준으로 계산하면 약 346 kcal입니다. 튀김류 117개의 중앙값 257 kcal보다 84 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
173 kcal열량
9.57g탄수화물
10.81g단백질
10.17g지방
352mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2012-02-28. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 200g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 173 kcal | 346 kcal |
| 탄수화물 | 9.57 g | 19.14 g |
| 당류 | 0.25 g | 0.5 g |
| 식이섬유 | 1.7 g | 3.4 g |
| 단백질 | 10.81 g | 21.62 g |
| 지방 | 10.17 g | 20.34 g |
| 포화지방산 | 2.3 g | 4.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.12 g | 0.24 g |
| 콜레스테롤 | 38.38 mg | 76.76 mg |
| 나트륨 | 352 mg | 704 mg |
| 칼슘 | 17 mg | 34 mg |
| 철 | 0.01 mg | 0.02 mg |
| 칼륨 | 158 mg | 316 mg |
| 인 | 93 mg | 186 mg |
| 비타민 A | 16 μg RAE | 32 μg RAE |
| 티아민 | 0.097 mg | 0.194 mg |
| 리보플라빈 | 0.233 mg | 0.466 mg |
| 니아신 | 2.006 mg | 4.012 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
튀김류 안에서 비교하면
- 튀김류 117개 가운데 열량이 30번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100g | 173 | 9.57 | 10.81 | 10.17 | 352 | 200g | 2012-02-28 |
| 100ml | 194 | 10.36 | 7.8 | 13.47 | 357 | 200ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 198 | 10.16 | 7.9 | 13.51 | 356 | 200ml | 2024-01-31 |