돼지껍데기구이 칼로리와 영양성분
돼지껍데기구이의 열량은 100g당 348 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 348 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 170 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
348 kcal열량
3.37g탄수화물
23.74g단백질
26.64g지방
475mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 348 kcal | 348 kcal |
| 탄수화물 | 3.37 g | 3.37 g |
| 당류 | 3.42 g | 3.42 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
| 단백질 | 23.74 g | 23.74 g |
| 지방 | 26.64 g | 26.64 g |
| 포화지방산 | 9.08 g | 9.08 g |
| 트랜스지방산 | 0.58 g | 0.58 g |
| 콜레스테롤 | 35.76 mg | 35.76 mg |
| 나트륨 | 475 mg | 475 mg |
| 칼슘 | 7 mg | 7 mg |
| 철 | 0.94 mg | 0.94 mg |
| 칼륨 | 61 mg | 61 mg |
| 인 | 35 mg | 35 mg |
| 티아민 | 0.039 mg | 0.039 mg |
| 리보플라빈 | 0.023 mg | 0.023 mg |
| 니아신 | 0.158 mg | 0.158 mg |
| 비타민 C | 1.08 mg | 1.08 mg |
| 비타민 D | 0.79 μg | 0.79 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 108번째로 낮습니다.