막창구이(소고기) 칼로리와 영양성분
막창구이(소고기)의 열량은 100g당 358 kcal입니다. 자료의 1회 중량(100g) 기준으로 계산하면 약 358 kcal입니다. 구이류 117개의 중앙값 178 kcal보다 180 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
358 kcal열량
0.4g탄수화물
15.34g단백질
32.73g지방
162mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2022-06-30. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 100g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 358 kcal | 358 kcal |
| 탄수화물 | 0.4 g | 0.4 g |
| 당류 | 1.36 g | 1.36 g |
| 식이섬유 | 0.2 g | 0.2 g |
| 단백질 | 15.34 g | 15.34 g |
| 지방 | 32.73 g | 32.73 g |
| 포화지방산 | 12.11 g | 12.11 g |
| 트랜스지방산 | 1.2 g | 1.2 g |
| 콜레스테롤 | 109.41 mg | 109.41 mg |
| 나트륨 | 162 mg | 162 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 13 mg |
| 철 | 5.89 mg | 5.89 mg |
| 칼륨 | 107 mg | 107 mg |
| 인 | 103 mg | 103 mg |
| 티아민 | 0.052 mg | 0.052 mg |
| 리보플라빈 | 0.222 mg | 0.222 mg |
| 니아신 | 1.125 mg | 1.125 mg |
| 비타민 C | 0.41 mg | 0.41 mg |
| 비타민 D | 0.05 μg | 0.05 μg |
구이류 안에서 비교하면
- 구이류 117개 가운데 열량이 109번째로 낮습니다.