어묵 감자볶음 칼로리와 영양성분
어묵 감자볶음의 열량은 100ml당 209 kcal입니다. 자료의 1회 중량(79.70ml) 기준으로 계산하면 약 167 kcal입니다. 볶음류 192개의 중앙값 114 kcal보다 96 kcal 높습니다.
자료 기준일 2026-10-29
209 kcal열량
23.61g탄수화물
8.2g단백질
9.07g지방
559mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 79.70ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 209 kcal | 166.573 kcal |
| 탄수화물 | 23.61 g | 18.817 g |
| 당류 | 4.37 g | 3.483 g |
| 식이섬유 | 1.3 g | 1.036 g |
| 단백질 | 8.2 g | 6.535 g |
| 지방 | 9.07 g | 7.229 g |
| 포화지방산 | 1.44 g | 1.148 g |
| 콜레스테롤 | 12.31 mg | 9.811 mg |
| 나트륨 | 559 mg | 445.523 mg |
| 칼슘 | 35 mg | 27.895 mg |
| 철 | 0.62 mg | 0.494 mg |
| 칼륨 | 238 mg | 189.686 mg |
| 인 | 88 mg | 70.136 mg |
| 비타민 A | 17 μg RAE | 13.549 μg RAE |
| 티아민 | 0.025 mg | 0.02 mg |
| 리보플라빈 | 0.076 mg | 0.061 mg |
| 니아신 | 0.37 mg | 0.295 mg |
| 비타민 C | 4.05 mg | 3.228 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
볶음류 안에서 비교하면
- 볶음류 192개 가운데 열량이 175번째로 낮습니다.
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 208 | 23.52 | 8.2 | 9.12 | 556 | 41.10ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 208 | 23.66 | 8.2 | 9.07 | 559 | 79.70ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 209 | 23.61 | 8.2 | 9.07 | 559 | 79.70ml | 2024-01-31 |