어묵 매운탕 칼로리와 영양성분
어묵 매운탕의 열량은 100ml당 40 kcal입니다. 자료의 1회 중량(190.60ml) 기준으로 계산하면 약 76 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 2 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
40 kcal열량
5.86g탄수화물
2.8g단백질
0.84g지방
235mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2024-01-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100ml당 | 1회 중량 190.60ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 40 kcal | 76.24 kcal |
| 탄수화물 | 5.86 g | 11.169 g |
| 당류 | 1.57 g | 2.992 g |
| 식이섬유 | 0.8 g | 1.525 g |
| 단백질 | 2.8 g | 5.337 g |
| 지방 | 0.84 g | 1.601 g |
| 포화지방산 | 0.16 g | 0.305 g |
| 콜레스테롤 | 5.08 mg | 9.682 mg |
| 나트륨 | 235 mg | 447.91 mg |
| 칼슘 | 40 mg | 76.24 mg |
| 철 | 0.34 mg | 0.648 mg |
| 칼륨 | 139 mg | 264.934 mg |
| 인 | 46 mg | 87.676 mg |
| 비타민 A | 13 μg RAE | 24.778 μg RAE |
| 티아민 | 0.024 mg | 0.046 mg |
| 리보플라빈 | 0.035 mg | 0.067 mg |
| 니아신 | 0.17 mg | 0.324 mg |
| 비타민 C | 1 mg | 1.906 mg |
| 비타민 D | 0.01 μg | 0.019 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 68번째로 낮습니다.
- 당류은 같은 군에서 많은 편입니다(상위 10%, 1.57g).
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조사 시기와 조리법이 달라 값에 차이가 있습니다.
| 기준 | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) | 나트륨(mg) | 1회 중량 | 생성일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100ml | 36 | 4.64 | 2.5 | 0.89 | 247 | 600ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 39 | 5.66 | 2.7 | 0.81 | 204 | 282.20ml | 2024-01-31 |
| 100ml | 40 | 5.86 | 2.8 | 0.84 | 235 | 190.60ml | 2024-01-31 |