호박찌개(고추장) 칼로리와 영양성분
호박찌개(고추장)의 열량은 100g당 41 kcal입니다. 자료의 1회 중량(280g) 기준으로 계산하면 약 115 kcal입니다. 찌개·전골류 152개의 중앙값 42 kcal보다 1 kcal 낮습니다.
자료 기준일 2026-10-29
41 kcal열량
5.96g탄수화물
2.08g단백질
0.99g지방
211mg나트륨
영양성분
출처 식품의약품안전처, 자료 생성일 2017-12-31. 1회 중량 값은 기준량당 값으로 계산했습니다.
| 영양성분 | 100g당 | 1회 중량 280g 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 41 kcal | 114.8 kcal |
| 탄수화물 | 5.96 g | 16.688 g |
| 당류 | 0.56 g | 1.568 g |
| 식이섬유 | 1.2 g | 3.36 g |
| 단백질 | 2.08 g | 5.824 g |
| 지방 | 0.99 g | 2.772 g |
| 포화지방산 | 0.1 g | 0.28 g |
| 트랜스지방산 | 0 g | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0 mg |
| 나트륨 | 211 mg | 590.8 mg |
| 칼슘 | 13 mg | 36.4 mg |
| 철 | 0.47 mg | 1.316 mg |
| 칼륨 | 217 mg | 607.6 mg |
| 인 | 37 mg | 103.6 mg |
| 비타민 A | 22 μg RAE | 61.6 μg RAE |
| 티아민 | 0.018 mg | 0.05 mg |
| 리보플라빈 | 0.021 mg | 0.059 mg |
| 니아신 | 0.571 mg | 1.599 mg |
| 비타민 C | 0 mg | 0 mg |
| 비타민 D | 0 μg | 0 μg |
찌개·전골류 안에서 비교하면
- 찌개·전골류 152개 가운데 열량이 69번째로 낮습니다.
- 단백질은 같은 군에서 적은 편입니다(하위 10%, 2.08g).